As duas bebidas açucaradas e artificialmente adoçadas são ligadas à demência, comprovado por dois novos estudos.
As pessoas que bebem bebidas açucaradas tendem a ter memórias mais pobres, cérebros menores e um hipocampo menor (uma área vital para a aprendizagem e a memória).
Os refrigerantes dietéticos, porém, não parecem muito mais seguros.
Um estudo de acompanhamento descobriu que as pessoas que bebem refrigerantes dietéticos são três vezes mais propensas a desenvolver demência e acidente vascular cerebral, em comparação com as que não bebem nenhuma.
Ambos os estudos mostram associações, por isso não provam causa e efeito.
A professora Sudha Seshadri, que liderou a pesquisa, disse:
"Esses estudos não são o tudo e o fim de tudo, mas são dados fortes e uma sugestão muito forte.
Parece que não há muita vantagem em ter bebidas açucaradas, e substituir o açúcar por adoçantes artificiais não parece ajudar.
Talvez a boa água à moda antiga seja algo para o qual precisemos nos acostumar ".
O excesso de consumo de açúcar tem sido associado à obesidade, diabetes e doença cardíaca.
Seu efeito sobre o cérebro é mais um desconhecido (embora quais sejam as chances de que ele seja bom para nós ?!)
Mais surpreendente é a ligação entre refrigerantes dietéticos e demência.
Os pesquisadores sugerem que poderia ser até os adoçantes artificiais usados.
O açúcar é tóxico para o cérebro
Este não é certamente o primeiro estudo a vincular a ingestão de açúcar com a demência.
Um estudo recente relacionou o excesso de consumo de açúcar com a doença de Alzheimer.
Sugeriu que muita glicose (açúcar) na dieta danifique uma enzima vital que ajuda a combater os estágios iniciais da doença de Alzheimer.
Os altos níveis de açúcar no sangue também foram associados a problemas de memória.
Os pesquisadores deste estudo acham que o açúcar pode ter um efeito "tóxico" no cérebro.
