Os cérebros mais antigos podem realizar-se como os mais novos com este suplemento.
Um suplemento de suco de beterraba pode tornar os cérebros mais velhos atuarem como os mais novos, mostram novas pesquisas.
O suplemento foi dado aos adultos mais velhos apenas antes de trabalharem.
O professor Jack Rejeski, co-autor do estudo, disse:
"Nós sabíamos, entrando, que vários estudos mostraram que o exercício tem efeitos positivos no cérebro.
Mas o que mostramos neste breve estudo de treinamento de adultos idosos hipertensos foi que, em comparação com o exercício sozinho, adicionar um suplemento de suco de raiz de beterraba ao exercício resultou em conectividade cerebral que se parece muito com o que você vê em adultos mais jovens ".
As pessoas no estudo tinham mais de 55 anos, não exercitaram e tiveram pressão arterial elevada.
Eles receberam o suplemento de beterraba uma hora antes de uma intensidade moderada de 50 minutos de passadeira.
O ingrediente crítico na beterraba é nitrato, que é convertido em óxido nítrico no corpo.
O óxido nítrico ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo.
O professor Rejeski disse:
"O óxido nítrico é uma molécula realmente poderosa.
Ele vai para as áreas do corpo que são hipóxicas, ou que necessitam de oxigênio, e o cérebro é um alimentador pesado de oxigênio em seu corpo ".
O exercício mais as beterraba ajudam a fornecer mais oxigênio ao cérebro, ajudando a dar um impulso além de seus anos.
